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引体向上训练热身和呼吸都很重要

引体向上训练热身和呼吸都很重要

通过引体向上的锻炼可以改变背驼的体态。《德拉威尔引体向上训练全书（全彩图解版）》全方位的介绍了引体向上训练方法和技巧。引体向上的训练方法很多，包括强迫次数训练法和负向训练方法。引体向上过程中的呼吸也很...

呼吸,热身,引体向上,健身

正远书屋2019-10-13

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