时间就是人生的财富。一个能够掌握时间的人，必能掌控自己的人生，事业成功，家庭幸福。
近日，因为学习税法太过枯燥，突然有了看几本闲书的冲动，特别是想看看关于时间管理方面的书籍。
许久没有到重庆图书馆借书啦！走进图书馆，面对目不暇接的时间管理类图书，一时不知所措，连翻了好几本，发现内容大同小异，要么强调将重要而紧急的事情先完成，或强调列事件清单逐项完成，或以分时分段管理时间，或将时间合理分配给健身、工作和家庭等等。
《为什么精英都是时间控》是我在豆瓣读书中搜寻的推荐图书，一口气读下来，发现读者所述的方式有些似曾相识的感觉，只是自己未进行过认真总结，也没有形成固定习惯--自己也算是精英？哈哈！我就先浏览了一遍，然后借回了家，搁在书桌上。
这一转眼，一周就过去了。
现在想起来，一边记笔记，一边从头翻阅，巩固一下。
序章是整本书的精华，介绍了时间管理术的四原则。
第一个原则是"以专注力为中心对时间分配进行思考"--认为早上起床后的两三个小时，是大脑的黄金时间，效率是平时的４倍--"上午的时间价值是晚上的４倍"：上午只需要１小时完成的工作，放在其他时间可能需要４个小时。作者认为"不必勉强提高专注力"，而应当在专注力高的时间段（早上起床后2-3小时、休息之后、下班前一段时间，工作截止日的前一天等），做需要高度专注力的工作。
第二个原则是"重启"专注力，创造出时间。疲劳工作必然后降低效率，所以在适当的休息必然后提高专注力，睡眠是提高专注力的特效药。当然，适当的有氧运动也对提高专注力、记忆力、思考能力和工作执行力非常有帮助。
第三个原则是美国式工作方式：提高工作效率把工作时间利用到极致。作者分析了美国人坚持五点钟下班的原因在于"FOR YOU"工作术--为别人着想的工作方法，和"趁现在"工作术。"FOR YOU"工作方式的秘决之一是根据工作紧迫度的高低来安排工作顺序，即尽可能减少别人等待的时间；秘决之二是提前30分钟到场，做到一个守时的人，as soon as possible,尽可能快地完成别人在等的工作，这样可以收获信任和财富。所谓"趁现在"工作方式来源于"活在当下"，现在能做的一定要现在就做，不要拖延。具体而言，包括2分钟之内能完成立即完成；30秒决断法则--根据"快棋理论"在30秒内作出的决定与思索60分钟作出的结论有90%是一致的，故将重大决定外的事只用30秒思考决定即可；将下次预约的的待定时间在当即预约确定，正是"择日不如撞日"。
第四个原则是要花时间进行"自我投资"，提升工作能力和技巧，进而提高工作效率，增加单位时间工作量，创造出自由时间，再进行自我投资，如此构建自我成长的上升螺旋循环。这其中一个关键点是将节省出来的"自由时间"用于主动性娱乐--读书、运动等促进自我成长的活动，而不是看电视或玩游戏等被动性娱乐。
除了序章外，全书还有六章。第一章详细介绍了如何发挥大脑机能提高专注力。要想拥有最强大脑，必须懂得"15.45.90法则"。人的专注力集中时间以15分钟一个单元，人体内有一个"90分钟计时器"，在此期间均应稍微休息一下更为高效。"整理外物就是整理大脑"。要想拥有最强大脑，另一个方法就是排除杂念--让每种物品都有固定的位置。整洁的办公环境，井井有条的电脑文件，这些都是有助于提高专注力。当然，把心中所想的事记下来，找寻一个适合自己的专注空间，手机静音等，都是排除杂念的良方。作者还根据学生的暑假作业在一天内就可以完成的事例，得出"时间限制工作术"--为工作限定完成时间，也可以让我们注意力高度集中，提高效率。
一日之计在于晨。如何利用好晨起后的2-3个小时，这是一天中大脑的黄金时间，专注力最高。早上30分钟就相当于夜间2个小时，如果用于浏览网页新闻或者看手机信息，等同于把很多无用的信息塞入大脑，就像把很多文件和资料胡乱堆放在办公桌上一样。有规律的晨练有助于早上定时起床，这倒与我的生活习惯一致。
中午之前应当完成"专注性工作"。中午时专注力就急剧下降，就需要适当的午休（午睡最好不要超过30分钟）用以恢复精力，还包括通过外出用午餐，饭后走一走散散步，换一种餐点，变换工作场所等方式，均有助于恢复下午的精力。同时，作者建议提前确定下午离开公司的时间，也将提高下午工作效率。
运动可以创造大脑的黄金时间，提高晚上的工作效率方法之一就是傍晚运动。对于律师这种重脑力劳动者，运动必不可少，好处多多。当然，与人交流也是一种恢复术，包括与家人共进晚餐，和孩子一起玩耍，与三五好友一同小酌几杯，都有助于排解一天工作的压力。"睡前两小时决定人生"--看看书，记趣事，真好！特别是睡前15分钟，是记忆的黄金时间，考前复习和知识背诵，都应当安排在这个时候。睡前想什么，就会变成什么样的人，这是心理暗示的作用。
越是疲惫的时候，越应当运动。因为运动可以促进生长激素的分泌，可以消除疲劳并提高免疫力，获得幸福感和健康。
本书最后以自我投资结束。必须利用自由时间投资于工作专长，才可以提高工作效率，从而创造出更多的自由时间，如此才能进入良性循环。
回想过往的生活，自己体会到了运动带来的好处--好身材带来的自信。除此之外，对于其他原则和方式，尚需更多实践。
将专注性工作安排在上午完成，通过运动和睡眠重启疲劳的身体，实行“FOR YOU”工作术，将自由时间投资成长形成良性循环。控制时间的方式在于提交工作效率，这样才能掌控我们自己的人生，成为精英！《为什么精英都是时间控》,值得再读!
